Author: Writer

تم تشخيصي باضطراب تشتّت الانتباه وفرط الحركة، وهو أمر كنت أتوقعه. كانت عملية التشخيص من زاوية نظري جيّدة مقارنة بتجربة أحد الأصدقاء والقصص التي أطلعت عليها في فضاء الانترنت، فالتشخيص تمّ من قبل متخصّصتين في جلستان منفصلتان مجموعهما يقارب ١٥٠ دقيقة، شملت نواحي مختلفة في حياتي السابقة والحالية تخلّلها بعض النقاش وأسئلة من طرفي. في […]

لم تَنتصِف سنة التفرّغ بعد ولكنّ اتضّحت معالم النصف الأول بشكل كافِ لتأمّل سريع لا يهدف للتقييم. كما توقّعت، مَضت الأيام كأمواج تَحملني أكثر ممّا أسبح فيها.  تأمّلت كثيرا في نفسي وطريقة حياتي، تأمّلا لا يتّسم بالسكينة والسلام والرضى كما رَجوت ولكنّه تأمّل أشبه بالحياة، تخلّله التوتر والألم وكثيرٌ من عدم الوضوح. لازال الطريق طويلا للحكم […]

أعتقد أن طفولتي كانت سعيدة، وإن شابَها كثير من الآلام الجسدية. كانو يردّدون في المدرسة “العقل السليم في الجسم السليم” وأردّد معهم، على الرّغم من كوني شاهدا على خطأ تلك المقولة، فقد كُنت طِفلا سقيما يَحمل ذِهنا متّقدا وذكاء حادً!  لا أتذكر إصابتي بمرض خطير في سنواتي الأولى، والتي ذَكَرت أمي أنه أحالني من طِفل ممتلئ […]

إقليم ناغانو، محافظة إيدا، هجرة أوديرا، بيت كاميّا. عُنوان كبسولة الزمن التي عشناها في العشر الأواخر من أكتوبر للعام الرابع والعشرون من الألفية الثانية.  وقتٌ مستقطع من تيّار الحياة بحثا عن شَذَراتٍ من السّكينة ووضوح الرؤية، وفي محاولة لاستكشاف عادات تَنقل البِذرة معنا للوطن، تُداري شَمعة البصيرة في وجه رِياح المشاغل اليومية والعيش الآلي.  بيت […]

يُطلق على الأشخاص الموهوبين في الزراعة وصف “إبهام أخضر” وللأسف لم أكن ضمنهم أبدا، فكل النباتات التي امتلكتها ماتت بعد فترة قصيرة، ماعدا صبّارة صَبَرت معي مدة استثنائية تخطّت السنة. مع الاستقالة والتفرغ الحالي بدأت أهتم بحديقتي بعد إهمال طويل، ووجدت نبتة استثنائية نجحت بجمال فائق على الرغم من الإهمال الممتدّ. أسمها الأشهر “الجهنمية” وأذكر […]

كنت أحس بمزاج جيّد ومستقر طوال الأسبوعين أو الثلاثة الماضية وبدا لي أن تغيير أسلوب حياتي ساعدني في مواجهة الاكتئاب، إلا أني كنت أعلم أنه مستتر تحت السطح وليس ببعيد. ذكرت سابقا أن الاكتئاب يستنفذ طاقتي النفسية فأصبح كمن فقد لياقته ويتعب لأبسط مجهود، وهو ما حصل.  ضمن جلسات العلاج النفسي أقوم برصد وتحليل المواقف […]

بدأت أكتب لتوضيح التشوّش في أفكاري وربما للتنفيس عن مشاعري بشكل أفضل. في ذهني حضر توثيق التجربة ومشاركتها وربما شَحْذ مهارتي بالكتابة، لكن الأهداف الأخيرة ليست أولوية.  حتى الآن أشعر بالرضى عن التجربة وممتنّ لأحبتي الذين تفاعلوا معها تعاطفا أو وجدوا فيها ما يعكس بعضا من تجربتهم أشعر بأن صحتي النفسية حاليا أفضل وربما ساعدت الكتابة […]

“Life is not a problem to solve, but a reality to be experienced” لا أعلم إن كانت كلمة “تشويش” عربية أصيلة وكون دلالتها موجودة قبل شيوع المصطلح الانجليزي (كونفيوشن). عندما أفكّر بأن شخصا ما “مشوّش” يخطر في بالي أنه فقد تركيزه للحظة وكانت من قبل رؤيته واضحة للأمور، بينما تجربتي الشخصية لا يسعها مصطلح التشوّش […]

قبل يومين كانت الجلسة الثالثة لأول تجربة في العلاج النفسي، ومع قصر التجربة إلا أن هنالك ما يستحق الذكر. الجلسة الأولى كانت متوقعة من حيث إرساء القواعد للتعامل واستقبال الشكوى بالتفصيل، مع أخذ معلومات عامة مثل المعلومات الأسرية والحالة الوظيفية والتعليم وطبيعة التديّن. خلال حديثي عن أعراض “الاكتئاب” لاحظت أنه يعتريني انفعال الحزن/الأسى واحس بغصّة […]

الاكتئاب أكثر من حزن، أكثر من كونه حزنٌ ممتدّ وعميق. أزعم بأني عَشت تجارب كثيرة صعبة وتعايشت مع ظروف قاسية جدا وصراعات كثيرة، لكن ما أعايشه الآن تحت مسمى الاكتئاب يبدولي تجربة مختلفة نوعيا. في السابق كنت واعيا بالتحديات وأحس بالألم وحتى الحزن، لكن يبدوا أني كنت أحس بالقدرة على مواجهة تلك الظروف أو إيجاد […]